segunda-feira, 19 de outubro de 2009

Como Definir Postura?


Como Definir Postura?

Segundo o comité de postura da American Academy Of Orthopaedic Surgerous:

"Postura define-se geralmente como um arranjo relativo das partes do corpo. A boa postura é o estado de equilíbrio muscular e esquelético que protege as estruturas de suporte do corpo contra lesões ou deformidades progressivas independentemente da atitude (erecta, deitada, agachada, curvada), nas quais estas estruturas estão a trabalhar ou a repousar. Sob tais condições os músculos funcionam com mais eficiência, e posições ideais são proporcionadas para os órgãos torácicos e abdominais. A má postura é uma relação defeituosa entre as varias partes do corpo, que produz uma maior tensão sobre as estruturas de suporte, e onde ocorre um equilíbrio menos eficiente do corpo sobre a sua base de suporte" por Kendal, 1995.

É do nosso conhecimento que a postura é fruto genético de cada um. Mas sabemos também que ela também é afectada pelos nossos hábitos posturais, bem como as actividades profissionais e sociais. As deformações podem desenvolver-se a partir da influencia ambiental, padrões culturais da civilização moderna e sobrecargas sobre o corpo humano, principalmente quando as actividades são repetitivas, especializadas e excessivas. São estes vícios e atitudes posturais do dia-a-dia que vão determinar, em grande medida, a nossa forma, aspecto, e consequentemente interferir e condicionar a harmonia e funções do corpo humano. Infelizmente, a incidência de más posturas é alta, sendo cada vez mais frequente encontrarmos na sociedade um grande numero de pessoas com problemas posturais. Quem não se queixa a determinada altura da sua vida de problemas de coluna? Por estas razões aconselho-o a explorar toda a informação contida neste site para que conheça o método que com certeza o poderá ajudar, ou a alguém próximo, a atenuar o sofrimento dos problemas das ditas sociedades desenvolvidas.

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